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Embarazo y salud de la mujer

La decisión de tener un bebé y cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Cualquiera que sea su elección, Anthem Blue Cross and Blue Shield está aquí para ayudarle.

Le ofrecemos consejos, herramientas interactivas, recursos y aplicaciones para cada etapa de su vida.

Si está embarazada, siga estos importantes pasos:

  • Paso 1: Programe una cita con su obstetra.
    ¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, llámenos al número que aparece en su tarjeta de identificación de miembro. Podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de donde usted vive.
  • Paso 2: Complete una evaluación obstétrica preventiva.
    Esto nos ayudará a brindarle el cuidado y apoyo adecuados.
    Llame al número que se encuentra en su tarjeta de identificación de miembro para completar nuestra evaluación de obstetricia.
  • Paso 3: Llámenos para hablar con un administrador de casos de obstetricia.
    Podemos ayudarle a cuidarse a usted misma para que pueda cuidar a su bebé. Llame al número que aparece en su tarjeta de Iedntificación de miembro para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life(Nuevo bebé, nueva vida).
  • Paso 4: Cuídese.
    Consérvese saludable comiendo bien, manteniéndose activa y evitando el tabaco y el alcohol.

Manténgase fuerte y saludable al:

  • Visitar con regularidad a su proveedor médico primario y a su dentista
  • Mantenerse al día con sus vacunas
  • Protegerse de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  • Planificar un embarazo o prevenir uno no deseado
  • Evitar el tabaco y el alcohol
  • Mantenerse activa
  • Alimentarse saludablemente

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
¿Tiene depresión?
Control natal
Autoexamen de los senos
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
Consejos para alimentarse saludablemente
Vacunas
¿Le causa problemas la bebida? (en inglés)
Pruebas de Papanicolaou
Dejar de fumar
¿Cuál es su nivel de estrés?
Salud de la mujer
Virus del Zika

Recursos útiles

Obtenga más información en www.cdc.gov/reproductivehealth (en inglés).

¿Está pensando en tener un bebé? Hay pasos que puede tomar para mantenerse saludable antes, durante y después del embarazo. También le ayudarán a tener un bebé saludable.

Antes de quedar embarazada, hable con su proveedor médico primario sobre:

  • Planificar para empezar una familia
  • Evitar el tabaco y el alcohol
  • Tomar medicamentos de forma segura
  • Tomar ácido fólico
  • Asegurarse de que está al día con sus vacunas
  • Mantenerse activa
  • Alimentarse saludablemente

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
Autoexamen de los senos
Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Vacunaciones y embarazo
Obesidad y embarazo
Pruebas de Papanicolaou
Embarazo y diabetes: Planificación para el embarazo
Preparándose para un embarazo saludable
Dejar de fumar
Salud de la mujer
Virus del Zika

Recursos útiles

¡Felicitaciones! Esta es una fase muy emocionante. Hay muchas cosas que puede hacer para que usted y su bebé se mantengan fuertes y sanos.

Cuando se entera de que está embarazada:

Programe una cita con su obstetra. 
El cuidado prenatal es sumamente importante para usted y su bebé. Su proveedor le hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.

¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, busque uno utilizando nuestra herramienta Encontrar un doctor. O puede llamar al Servicios para Miembros al 855-690-7800 (TTY 711) para encontrar uno que se adapte a sus necesidades. Podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de usted.

Cuídese.
Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco y el alcohol.

Complete una evaluación obstétrica preventiva.
Esto le ayudará a obtener el cuidado y apoyo que necesita durante su embarazo.
Llame a Servicios para Miembros para completar nuestra evaluación de obstetricia y ginecología.

Converse con un administrador de casos de obstetricia.
Podemos ayudarle a cuidarse a usted misma para que pueda cuidar a su bebé. Llame al 855-690-7800 (TTY 711) para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life.

Programa Healthy Rewards (Recompensas saludables)

Es posible que pueda ganar recompensas por asistir a sus citas prenatales y posparto. Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas Saludables, inicie sesión en su cuenta de Anthem y visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame al 888-990-8681 (TTY 711).

MyAdvocate

Reciba la ayuda que necesite durante su embarazo. MaryBeth with My Advocate™ comparte consejos y recomendaciones útiles antes y después del nacimiento de su bebé. My Advocate también le ayuda a comunicarse con su administrador de casos.

Puede obtener valiosas sugerencias y consejos por teléfono, en Internet o a través de una aplicación. Inscríbase en My Advocate y haga la evaluación de obstetricia hoy mismo.

Educación sobre el embarazo

Como miembro de Anthem, recibirá información sobre cuidado prenatal, beneficios de embarazo y programas de incentivos. Para solicitar una Guía de recursos Pregnancy and Beyond llame al 855-690-7800 (TTY 711).

La información puede incluir lo siguiente:

  • Folleto Healthy You, Healthy Baby
  • Folleto Having a Healthy Baby
  • Folleto de My Advocate
  • Folleto sobre el Zika para miembros

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
La depresión durante el embarazo
Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Exámenes y pruebas del primer trimestre
De embrión a bebé en 9 meses
Diabetes gestacional
VIH y embarazo
Vacunaciones y embarazo
Náuseas o vómitos durante el embarazo
Preeclampsia
Embarazo: Lidiando con las náuseas matinales
Embarazo: Calendario de exámenes prenatales
Parto prematuro
Exámenes y pruebas del segundo trimestre
Exámenes y pruebas del tercer trimestre

Recursos útiles

Es posible que pueda obtener beneficios para mujeres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés). Visite el sitio web de WIC (en inglés) para obtener más información.

¡Felicitaciones! Ser una nueva madre es una etapa emocionante. Pero la maternidad también puede traer consigo algunos desafíos no esperados. Puede que tenga preguntas sobre cómo usted y su bebé pueden mantenerse saludables.

Además de hablar con su proveedor, hay muchos recursos para ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudarle a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Necesidades diarias del bebé: Qué esperar
Lactancia materna
Lactancia materna: Cómo utilizar un sacaleches
Asientos de auto para niños
Vacunaciones infantiles
Seguridad en la cuna
Controlar la depresión posparto
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Posparto: las primeras seis semanas después del parto

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 1-855-690-7800 (TTY 711). Un administrador de casos le ayudará.

Visite el sitio web de WIC (en inglés) o llame ​​​​​​​al 1-800-522-0874. WIC puede brindarle ayuda para amamantar a su bebé.

Para más ayuda con la lactancia materna:

Para más información sobre depresión posparto, hable con su médico. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) llamando al 1-800-944-4PPD (4773) (TTY: 711).

Si su bebé nació enfermo o prematuro, es posible que haya sido ingresado en la UCIN. Puede que le esté resultando difícil lidiar con la situación. Creemos que mientras usted más sabe, mejor podrá cuidar a su bebé. Estamos aquí para ayudarle durante la estadía de su bebé en la UCIN.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
UCIN: cómo comunicarse con el personal
Infección con el virus sincitial respiratorio (VSR)

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame al número de teléfono que aparece en su tarjeta de ID de miembro. Un coordinador de cuidado médico puede ayudarle.

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.  iTunes  Google Play

Graham's Foundation (en inglés) ofrece apoyo, defensoría e investigaciones para bebés prematuros y sus familias.

Existen muchas formas en las que puede ayudar a su pareja durante el embarazo. Anímele a recibir cuidado prenatal temprano y regular. Asista con ella a las citas médicas y clases sobre el parto. Anime a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, mantenerse activa y comer sano. Busque formas para ayudarla a reducir el estrés durante el embarazo.

¡Cuídese usted también! Cuando ayude a su pareja a mantenerse saludable, sigan estos pasos juntos:

  • Visite a su proveedor médico primario
  • Asegúrese de que sus vacunas están al día
  • Evite consumir tabaco y alcohol
  • Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja
  • Coma saludablemente
  • Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle ayuda y consejos

Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé. Es posible que usted tenga muchas preguntas sobre cómo cuidar de su bebé. Los siguientes enlaces pueden ayudarlo a prepararse para ser padre.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Necesidades diarias del bebé: Qué esperar
Cómo establecer un vínculo con el recién nacido
Depresión
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
De embrión a bebé en 9 meses
¿Se está preparando para dejar de fumar?
Exámenes de detección
Consejos para alimentarse saludablemente
Vacunas
¿Le causa problemas la bebida? (en inglés)
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Ayuda para su pareja durante el embarazo
¿Cuál es su nivel de estrés?

Recursos útiles

La pérdida de un bebé es algo muy doloroso. Un círculo fuerte de apoyo puede ser muy útil. Puede encontrar ayuda aquí:

CJ First Candle (en inglés): apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-221-7437 (TTY: 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo las 24 horas al día, los 7 días a la semana.

National SHARE (en inglés): apoyo por pérdida de embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-821-6819 (TTY: 711).

MISS Foundation (en inglés): apoyo y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 1-888-455-6477 (TTY: 711).

Puede que tengan preguntas sobre sexo, relaciones, cambios en su cuerpo o control de la natalidad. Al asistir a controles de rutina, puede hablar con su proveedor médico primario. Si quiere hablar en privado, pida al proveedor médico primario si puede responder preguntas sin su padre o madre en la habitación.

También pueden encontrar información en línea. A continuación hay algunos sitios que pueden ayudarles a estar y mantenerse saludables.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Control natal para adolescentes
Bullying (acoso escolar)
VPH: ¿debería vacunarme?
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
Dejar de fumar
Salud adolescente
Abuso en relaciones entre adolescentes

Recursos útiles

Aplicaciones sobre embarazo y parto

Aplicaciones útiles - BabyCenter

BabyCenter

Haga un seguimiento de su embarazo. Lleve la cuenta regresiva hasta el nacimiento del bebé.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Busque entre más de 190,000 recetas saludables.

Aplicaciones útiles - CDC Show Your Love

Centers for Disease Control and Prevention Show Your Love

Consejos de salud de los CDC.

Aplicaciones útiles - MyPreemie

MyPreemie

Aprenda cómo cuidar de un bebé prematuro.

Herramientas interactivas

Temas médicos IT: de embrión a bebé en 9 meses Col1
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De embrión a bebé en nueve meses

Observe cómo su bebé crece y cambia dentro del vientre.

 
 

Ayuda y recursos

My Advocate®

Educación sobre salud maternal por teléfono, Internet o aplicaciones.
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Programa Healthy Rewards (Recompensas saludables)

Gane recompensas por cumplir con chequeos de salud o exámenes de prevención.
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Recursos comunitarios

Obtenga ayuda para conseguir alimentos, trabajo, vivienda y otros recursos que pueda necesitar.
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Refugio seguro para infantes

Infórmese sobre las leyes de refugio seguro para bebés en su estado y qué hacer si no puede cuidar de su recién nacido.
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