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Embarazo y salud de la mujer

En Anthem Blue Cross and Blue Shield Healthcare Solutions, comprendemos que la decisión de si tener un bebé y cuándo tenerlo es una de las más importantes que usted habrá de tomar. Cualquiera que sea su decisión, estamos para ayudarle a mantenerse saludable.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y valiosos recursos y aplicaciones para mantenerse saludable en cualquier etapa de su vida.

Si está embarazada, siga estos importantes pasos:

Paso 1: Programe una cita con su obstetra. 

¿Quién es su proveedor de obstetricia y ginecología (OB)? Si no tiene uno, llámenos al 1-844-396-2329 (TTY 711); podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de usted.

Paso 2: Complete una evaluación obstétrica preventiva.

Ese examen nos ayudará a personalizar el cuidado y apoyo que le proveeremos durante su embarazo. Llame al 1-844-521-6941 para completar nuestra evaluación médica de OB.

Paso 3: Llame para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life℠ y para que la conectemos con un administrador de casos de obstetricia y ginecología.

Llame al 1-844-396-2329 (TTY 711) para más información.

Paso 4: Cuídese.

Comer alimentos saludables, mantenerse activa y evitar el consumo de productos de tabaco y alcohol puede ayudarle a mantenerse saludable durante y después del embarazo.
niño con el oído sobre el vientre de una mujer embarazada

Embarazo y parto

Hay varios pasos importantes que usted puede tomar para mantenerse saludable y vigorosa a lo largo de su vida:

  • Visitar con frecuencia a su médico y su dentista
  • Mantener sus vacunas al día
  • Protegerse de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
  • Planificar para un embarazo o para prevenir un embarazo no deseado
  • Evitar el tabaco y el alcohol
  • Mantenerse activa
  • Alimentarse saludablemente

Todos esos son pasos importantes que usted puede tomar para mantenerse saludable y alcanzar sus objetivos.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Recursos útiles

Si está pensando tener un bebé, hay medidas que puede tomar para mantenerse saludable antes, durante y después del embarazo. Son pasos que también le ayudarán a tener un bebé saludable.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre:

  • Planificar para empezar una familia
  • Evitar el tabaco y el alcohol
  • Tomar medicamentos de forma segura
  • Tomar ácido fólico
  • Asegurarse de que está al día con sus vacunas
  • Mantenerse activa
  • Alimentarse saludablemente

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Recursos útiles


¡Felicitaciones! Esta es una fase muy emocionante para usted. Hay muchas cosas que usted puede hacer para asegurarse de que tanto usted como su bebé se mantengan fuertes y saludables.

Una vez que sabe que está embarazada, ¿cuáles son sus próximos pasos?

Programe una cita con su obstetra.
El cuidado prenatal es sumamente importante para usted y su bebé. Su médico le hará preguntas sobre su salud, le hará a un examen físico, le dirá la fecha aproximada de nacimiento de su bebé y le dará la información que tanto usted como su bebé necesitan para mantenerse saludables.

¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, llámenos al 1-844-396-2329 (TTY 711); podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de usted.

Cuídese.
Comer alimentos saludables, mantenerse activa y evitar el consumo de productos de tabaco y alcohol puede ayudarle a mantenerse saludable durante y después del embarazo.

Complete una evaluación obstétrica preventiva.
Esta evaluación nos ayuda a asegurarnos de que estamos ayudándole para que reciba el cuidado y el apoyo que necesita a lo largo de su embarazo. Llame al 1-844-521-6941 para completar nuestra evaluación médica de OB.

Hable con su administrador de casos de OB.
Llámenos para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life℠. Podemos ayudarle a encontrar recursos para asistirle en cuidar de sí misma, a fin de que pueda cuidar de su bebé. Llame al 1-844-396-2329 (TTY 711) para más información.

Recompensas saludables

Usted puede ser elegible para ganar recompensas por cumplir con sus citas prenatales y posparto. Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas Saludables, visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame al 888-990-8681 (TTY 711).

MyAdvocate®

El apoyo a lo largo de su embarazo puede ayudarla a tener el proceso de embarazo más saludable posible. MaryBeth con My Advocate® comparte consejos y recomendaciones útiles antes y después del nacimiento de su bebé. Ella también la ayudará a conectarse rápidamente con su administrador de casos.

Puede recibir consejos y recomendaciones útiles por teléfono, en el sitio web o a través de la aplicación para teléfonos inteligentes. Únase a My Advocate hoy y haga la evaluación médica de OB para ayudarnos a personalizar su cuidado.

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Recursos útiles

Es posible que usted califique para los beneficios WIC. Visite el sitio web de WIC para obtener más información.

¡Felicitaciones! Ser una nueva madre es una etapa emocionante, pero la maternidad también puede traer consigo algunos desafíos que usted podría no haber esperado. Puede que tenga preguntas sobre cómo usted y su bebé pueden mantenerse saludables.

Además de hablar con su médico, hay muchos recursos disponibles para ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudarle a asegurarse de que su bebé esté protegido, feliz y saludable.

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Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 1-844-396-2329 para hablar con un administrador de casos.

Si todavía no se ha inscrito en WIC, visite el sitio web de WIC para obtener más información o llame al 1-800-863-8942. WIC puede brindarle asistencia para amamantar a su bebé.

Para obtener más información o ayuda sobre cómo amamantar:

  • Visite La Leche o llame a la línea de ayuda sobre amamantamiento de La Leche League, al 1-877-452-5324.
  • Visite Infant Risk Center o llame al 1-806-352-2519 para cualquier pregunta sobre amamantamiento y medicamentos.

Para más información sobre depresión posparto, hable con su médico. También puede ponerse en contacto con Postpartum Support International (PSI) llamando al 1-800-944-4PPD (4773).

Si su bebé nació enfermo o prematuramente y ha sido admitido a la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN), es posible que usted tenga alguna dificultad para lidiar con la situación. Creemos que mientras más sabe, más capaz será usted de cuidar de su bebé. Estamos para ayudarle a sentirse más tranquila con la estadía de su bebé en la UCIN.

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Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 1-844-396-2329 para hablar con un administrador de casos.

MyPreemie App ofrece apoyo a padres y familias con bebés prematuros.

Graham's Foundation ofrece apoyo, defensoría e investigaciones para bebés prematuros y sus familias.

Hay muchas cosas que usted puede hacer para asistir a su pareja durante el embarazo. Aliente a su pareja a recibir cuidado prenatal temprano y regular, y asista con ella a las citas médicas y clases sobre alumbramiento. Aliente a su pareja a tomar otros pasos importantes, tales como evitar el consumo de productos de tabaco y alcohol, mantenerse activa y alimentarse saludablemente, y a encontrar formas de disminuir el estrés durante el embarazo.

Durante esta emocionante etapa, también es importante que usted cuide de sí mismo. A medida que alienta a su pareja a tomar medidas importantes para mantenerse saludable, siga estos pasos con ella:

  • Visite a su médico
  • Asegúrese de que sus vacunas están al día
  • Evite consumir tabaco y alcohol
  • Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja
  • Coma saludablemente
  • Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle ayuda y consejos

Esta es una fase muy emocionante para usted. Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé, y es posible que usted tenga muchas preguntas sobre cómo cuidar del recién nacido. Amerigroup Community Care está para ayudarle. Abajo puede consultar información útil sobre cómo mantenerse saludable y cómo prepararse para la paternidad.

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Recursos útiles

Centro para bebés: Hoja de verificación sobre el parto
March of Dimes: Información para nuevos padres
Decisión sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides (en inglés)
Smokefree.gov
Línea nacional para dejar de fumar: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)

La pérdida de un bebé es una experiencia muy dolorosa. Si usted está lidiando con la pérdida de su bebé, es importante que tenga un círculo de apoyo. Abajo encontrará unos recursos que podrían ser útiles.

CJ First Candle (en inglés): apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-221-7437. Los asesores sobre duelo están disponibles sin costo, 24 horas al día, 7 días a la semana.
National SHARE (en inglés): apoyo por pérdida de embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-821-6819
MISS Foundation (en inglés): apoyo y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 1-888-455-6477

Puede que usted tenga preguntas sobre sexo, relaciones, cambios en su cuerpo, control de natalidad y otros temas. Someterse a chequeos regulares le da la oportunidad de preguntar a su médico sobre esos temas y de hablar sobre cualquier otra inquietud. Pregúntele a su médico si puede responderle a sus preguntas sin que estén sus padres presentes durante la conversación.

También puede encontrar información y apoyo en Internet. Abajo tiene unos sitios que puede visitar para obtener información precisa sobre las maneras de mantenerse saludable.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Recursos útiles

¿Qué es salud del adolescente?
Tome control de su salud: una guía para adolescentes
¡BAM! Body and Mind (Cuerpo y mente) (en inglés)
Obtenga importante información de salud especialmente para adolescentes.
¿Soy parte de una relación sana (en inglés)?
Más información sobre salud reproductiva para adolescentes (en inglés).
Explore métodos de control de natalidad y obtenga recordatorios sobre control de natalidad y citas médicas en Bedsider.org.
Todo lo que deseaba saber sobre los DIU y su implante en WhoopsProof.
Más información sobre cómo prevenir embarazos no deseados (en inglés).
Más información sobre dejar de fumar en teen.smokefree.gov (en inglés).

Aplicaciones sobre embarazo y parto

Aplicaciones útiles - Spark Recipe

Spark Recipes Healthy Recipes

Busque y encuentre más de 190,000 recetas saludables.

Aplicaciones útiles - BabyCenters

Centro para bebés

Dé seguimiento a su embarazo y lleve una cuenta regresiva hacia la llegada del bebé.

Aplicaciones útiles - CDC Show Your Love

CDC Show Your Love

Planifique y prepárese para su embarazo con consejos de salud de los CDC.

Aplicaciones útiles - My Preemie

My Preemie (Mi bebé prematuro)

Obtenga información y consejos sombre cómo cuidar de su bebé prematuro.

Temas Médicos IT: De embrión a bebé en 9 meses
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De embrión a bebé en 9 meses

Observe cómo su bebé crece y cambia mes a mes dentro del vientre.

Ayuda y recursos

My Advocate®

Educación sobre salud maternal por teléfono, mensajes de texto o aplicaciones.
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Programa Healthy Rewards (Recompensas saludables)

Gane recompensas por cumplir con chequeos de salud o exámenes de prevención.
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Enlace de recursos comunitarios

Obtenga ayuda para conseguir alimento, trabajo, vivienda u otras cosas que pueda necesitar.
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Refugio seguro para infantes

Infórmese sobre las leyes de refugio seguro para bebés en su estado y qué hacer si no puede cuidar de su recién nacido.
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Recursos comunitarios

Busque ayuda comunitaria en su área.

¿Qué es el virus del Zika?

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