Embarazo y salud de la mujer

La decisión de tener un bebé y cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Cualquiera que sea su decisión, Anthem Medicaid está aquí para ayudarle. Le ofrecemos consejos, herramientas interactivas, recursos y aplicaciones para cada etapa de su vida.

Si está embarazada, siga estos importantes pasos:

Paso 1: Programe una cita con su obstetra.
¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, llámenos al número que aparece en su tarjeta de identificación de miembro. Podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de donde usted vive.
Paso 2: Complete una evaluación obstétrica preventiva.
Esto nos ayudará a brindarle el cuidado y apoyo adecuados. Llame al 1-855-690-7784 (TTY 711) para completar nuestra evaluación médica de obstetricia y ginecología.
Paso 3: Llámenos para hablar con un administrador de casos de de obstetricia.
Podemos ayudarle a cuidarse a usted misma para que pueda cuidar a su bebé. Llame al número que aparece en su tarjeta de Iedntificación de miembro para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life^℠(Nuevo bebé, nueva vida).
Paso 4: Cuídese.
Consérvese saludable comiendo bien, manteniéndose activa y evitando el tabaco y el alcohol.

Mantenerse saludable a cualquier edad

Manténgase fuerte y saludable al:

Visitar con frecuencia a su médico y su dentista
Mantenerse al día con sus vacunas
Protegerse de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Planificar un embarazo o prevenir uno no deseado
Evitar el tabaco y el alcohol
Mantenerse activa
Alimentarse saludablemente

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
¿Tiene depresión?
Control natal
Autoexamen de los senos
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
Consejos para alimentarse saludablemente
Vacunas
¿Le causa problemas la bebida? (en inglés)
Pruebas de Papanicolaou
Dejar de fumar
¿Cuál es su nivel de estrés?
Salud femenina
Virus del Zika

Recursos útiles

Obtenga más información en www.cdc.gov/reproductivehealth (en inglés).

Decisión sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides (en inglés)
Mujeres libres de humo (en inglés)
Línea nacional para dejar de fumar: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY: 711)
Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY: 1-800-487-4889)

Planificación para el embarazo

¿Está pensando en tener un bebé? Hay pasos que puede tomar para mantenerse saludable antes, durante y después del embarazo. También le ayudarán a tener un bebé saludable.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre:

Planificar para empezar una familia
Evitar el tabaco y el alcohol
Tomar medicamentos de forma segura
Tomar ácido fólico
Asegurarse de que está al día con sus vacunas
Mantenerse activa
Alimentarse saludablemente

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
Autoexamen de los senos
Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Vacunaciones y embarazo
Obesidad y embarazo
Pruebas de Papanicolaou
Embarazo y diabetes: Planificación para el embarazo
Preparándose para un embarazo saludable
Dejar de fumar
Salud femenina
Virus del Zika

Recursos útiles

Decisión sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides (en inglés)
Cuidado médico antes de concebir
¡Demuestre su amor! Aplicación sobre cuidado médico antes de concebir
¡Demuestre su amor! Pasos para que mi bebé por nacer y yo estemos más saludables
Mujeres libres de humo (en inglés)
Línea nacional para dejar de fumar: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY: 711)
Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY: 1-800-487-4889)

Cómo tener un embarazo saludable

¡Felicitaciones! Esta es una fase muy emocionante. Hay muchas cosas que puede hacer para que usted y su bebé se mantengan fuertes y sanos.

Cuando se entera de que está embarazada:

Programe una cita con su obstetra.
El cuidado prenatal es sumamente importante para usted y su bebé. Su médico le hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.

¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, llame al número que figura en su tarjeta de identificación de miembro. Podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de usted.

Cuídese.
Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco y el alcohol.

Complete una evaluación obstétrica preventiva.
Esto le ayudará a obtener el cuidado y apoyo que necesita durante su embarazo.

Converse con un administrador de casos de obstetricia.
Podemos ayudarle a cuidarse a usted misma para que pueda cuidar a su bebé. Llame al número que aparece en su tarjeta de Iedntificación de miembro para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New Life^℠(Nuevo bebé, nueva vida).

Programa Healthy Rewards (Recompensas saludables)

Es posible que pueda ganar recompensas por asistir a sus citas prenatales y posparto. Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas Saludables, visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame al 888-990-8681 (TTY 711).

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abuso de alcohol o drogas durante el embarazo
La depresión durante el embarazo
Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Exámenes y pruebas del primer trimestre
De embrión a bebé en 9 meses
Diabetes gestacional
VIH y embarazo
Vacunaciones y embarazo
Náuseas o vómitos durante el embarazo
Preeclampsia
Embarazo: Lidiando con las náuseas matinales
Embarazo: Calendario de exámenes prenatales
Parto prematuro
Exámenes y pruebas del segundo trimestre
Exámenes y pruebas del tercer trimestre

Recursos útiles

March of Dimes (en inglés)
Mujeres libres de humo (en inglés)
Envíe un mensaje con la palabra “4baby”
Línea nacional para dejar de fumar: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY: 711)
Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY: 1-800-487-4889)

Es posible que pueda obtener beneficios para mujeres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés). Visite el sitio web de WIC (en inglés) para obtener más información.

Cómo cuidar de usted y su bebé

¡Felicitaciones! Ser una nueva madre es una etapa emocionante. Pero la maternidad también puede traer consigo algunos desafíos no esperados. Puede que tenga preguntas sobre cómo usted y su bebé pueden mantenerse saludables.

Además de hablar con su proveedor, hay muchos recursos para ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudarle a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.

Paquete posparto

Como miembro de Anthem, recibirá un paquete de posparto después de dar a luz. Este tendrá información sobre cuidado de posparto, beneficios para usted y su bebé, y programas de incentivos. Llame al número que figura en su tarjeta de identificación de miembro para solicitar un paquete. Los paquetes pueden incluir:

Folleto sobre nutrición
Volante Baby and Me Postpartum
Folleto sobre tristeza y depresión posparto
Folleto Making a family life plan

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Necesidades diarias del bebé: Qué esperar
Lactancia materna
Lactancia materna: Cómo utilizar un sacaleches
Asientos de auto para niños
Vacunaciones infantiles
Seguridad en la cuna
Controlar la depresión posparto
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Posparto: las primeras seis semanas después del parto

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 1-855-690-7784 (TTY 711). Un administrador de casos le ayudará.

Visite el sitio web de WIC o llame al 1-888-942-9675. WIC puede brindarle ayuda para amamantar a su bebé.

Para más ayuda con la lactancia materna:

Visite La Leche o llame a la línea de ayuda sobre amamantamiento de La Leche League, al 1-877-452-5324.
Visite el Infant Risk Center o Centro de Riesgo Infantil (en inglés) o llame al 1-806-352-2519 para preguntas sobre amamantamiento y medicamentos.

Para más información sobre depresión posparto, hable con su médico. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) llamando al 1-800-944-4PPD (4773) (TTY: 711).

Conozca la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN)

Si su bebé nació enfermo o prematuro, es posible que haya sido ingresado en la UCIN. Puede que le esté resultando difícil lidiar con la situación. Creemos que mientras usted más sabe, mejor podrá cuidar a su bebé. Estamos aquí para ayudarle durante la estadía de su bebé en la UCIN.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Abstinencia de drogas en recién nacidos (síndrome de abstinencia neonatal)
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
UCIN: cómo comunicarse con el personal
Infección con el virus sincitial respiratorio (VSR)

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 1-855-690-7784 (TTY 711). Un administrador de casos puede ayudarle.

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros. iTunes Google Play

La fundación Graham's Foundation (en inglés) ofrece apoyo, defensoría e investigaciones para bebés prematuros y sus familias.

Cómo apoyar a su pareja durante y después del embarazo

Existen muchas formas en las que puede ayudar a su pareja durante el embarazo. Anímele a recibir cuidado prenatal temprano y regular. Asista con ella a las citas médicas y clases sobre el parto. Anime a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, mantenerse activa y comer sano. Busque formas para ayudarla a reducir el estrés durante el embarazo.

¡Cuídese usted también! Cuando ayude a su pareja a mantenerse saludable, sigan estos pasos juntos:

Visite a su médico
Asegúrese de que sus vacunas están al día
Evite consumir tabaco y alcohol
Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja
Coma saludablemente
Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle ayuda y consejos

Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé. Es posible que usted tenga muchas preguntas sobre cómo cuidar de su bebé. Los siguientes enlaces pueden ayudarlo a prepararse para ser padre.

Salud de la A a la Z (Healthwise)

Necesidades diarias del bebé: Qué esperar
Cómo establecer un vínculo con el recién nacido
Depresión
Acondicionamiento físico: cómo ejercitarse y mantenerse activo
De embrión a bebé en 9 meses
¿Se está preparando para dejar de fumar?
Exámenes de detección
Consejos para alimentarse saludablemente
Vacunas
¿Le causa problemas la bebida? (en inglés)
Crecimiento y desarrollo del recién nacido
Ayuda para su pareja durante el embarazo
¿Cuál es su nivel de estrés?

Recursos útiles

BabyCenter: Hoja de verificación sobre el parto (en inglés)
Decisión sobre la recuperación: tratamiento para el trastorno por consumo de opioides (en inglés)
March of Dimes (en inglés)
Smokefree.gov
Línea nacional para dejar de fumar: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) (TTY: 711)
Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés): 1-800-662-HELP (1-800-662-4357) (TTY: 1-800-487-4889)

Cómo superar la pérdida de un bebé

La pérdida de un bebé es algo muy doloroso. Un círculo fuerte de apoyo puede ser muy útil. Puede encontrar ayuda aquí:

CJ First Candle (en inglés): apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-221-7437 (TTY: 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo las 24 horas al día, los 7 días a la semana.

National SHARE (en inglés): apoyo por pérdida de embarazo o de un bebé
Llame al 1-800-821-6819 (TTY: 711).

MISS Foundation (en inglés): apoyo y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 1-888-455-6477 (TTY: 711).

Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro

Puede que tengan preguntas sobre sexo, relaciones, cambios en su cuerpo o control de la natalidad. Cuando asistan a sus controles de rutina, pueden hablar con su médico. Si quieren hablar en privado, pregúntenle a su médico si puede responder sus preguntas sin que sus padres estén presentes durante la conversación.

También pueden encontrar información en línea. A continuación hay algunos sitios que pueden ayudarles a estar y mantenerse saludables.