Embarazo y salud de la mujer

Manténgase fuerte y saludable al:

• Visitar con regularidad a su proveedor médico primario y a su dentista
• Cómo mantener sus vacunas al día
• Protegerse de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
• Planificar un embarazo o prevenir uno no deseado
• Evitar el tabaco y el alcohol
• Mantenerse activa
• Alimentarse saludablemente

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

Obtenga más información en cdc.gov/reproductivehealth.

Línea nacional para dejar de fumar:

800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY: 711)

Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés):

800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889)

¿Está pensando en tener un bebé? Hay pasos que puede tomar para mantenerse saludable antes, durante y después del embarazo. También le ayudarán a tener un bebé sano.

Antes de quedar embarazada, hable con su proveedor médico primario sobre:

• Planificar para empezar una familia
• Evitar el tabaco y el alcohol
• Tomar medicamentos de forma segura
• Tomar ácido fólico
• Asegurarse de que está al día con sus vacunas
• Mantenerse activa
• Alimentarse saludablemente

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

Línea nacional para dejar de fumar:

800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY: 711)

Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés):

800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889)

¡Felicitaciones! Esta es una fase muy emocionante. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudarle a usted y a su bebé a mantenerse fuertes y sanos.

Cuando se entera de que está embarazada:

Programe una cita con su obstetra.

El cuidado prenatal es sumamente importante para usted y su bebé. Su proveedor médico primario le hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.

¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, llame a Servicios para miembros de Plan Healthy Indiana y Hoosier Healthwise al 866-408-6131 (TTY 711) y para Hoosier Care Connect al 844-284-1797 (TTY 711). Podemos ayudarle a encontrar un proveedor cerca de donde usted vive.

¿Encontró un obstetra? Pídales que completen y devuelvan el Formulario de selección de proveedor de preparto.

Cuídese.

Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco y el alcohol.

Complete una evaluación obstétrica preventiva.

Esto le ayudará a obtener el cuidado y apoyo que necesita durante su embarazo.

Llame a Servicios para miembros de Plan Healthy Indiana y Hoosier Healthwise al 866-408-6131 (TTY 711) y de Hoosier Care Connect al 844-284-1797 (TTY 711), o inscríbase en My Advocate para completar nuestra evaluación médica de OB.

Converse con un administrador de casos de obstetricia.

Podemos ayudarle a cuidarse a usted misma para que pueda cuidar a su bebé. Llame a Servicios para miembros de Plan Healthy Indiana y Hoosier Healthwise al 866-408-6131 (TTY 711) y de Hoosier Care Connect al 844-284-1797 (TTY 711) para obtener más información sobre nuestro programa New Baby, New LifeSM.

Programa Healthy Rewards (Recompensas saludables)

Puede obtener tarjetas de regalo solo por asistir a las consultas con el médico. Lo único que debe hacer es unirse al programa Recompensas Saludables primero. Para unirse, inicie sesión en el Centro de Recompensas de Beneficios y visite el portal Recompensas Saludables. También puede llamar al 888-990-8681 (TTY 711), de lunes a viernes de 9:00 a. m. a 8:00 p. m., hora del este.

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

Línea nacional para dejar de fumar:

800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY: 711)

Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés):

800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889)

¡Felicitaciones! Ser una nueva madre es una etapa emocionante. Pero la maternidad también puede traer consigo algunos desafíos no esperados. Puede que tenga preguntas sobre cómo usted y su bebé pueden mantenerse saludables.

Además de hablar con su proveedor, hay muchos recursos para ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente. También hay muchos recursos para ayudarle a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Para Plan Healthy Indiana y Hoosier Healthwise, llame a Servicios para miembros al 866-408-6131 (TTY 711) y para Hoosier Care Connect, llame al 844-284-1797 (TTY 711). Un administrador de casos le ayudará.

Visite el sitio web de Women, Infants, and Children (WIC) o llame al 800-522-0874. WIC puede brindarle ayuda para amamantar a su bebé.

Para más ayuda con la lactancia materna:

• Visite La Leche o llame a la Línea de ayuda para la lactancia de La Leche League al 877-452-5324.
• Visite Infant Risk Center o llame al 806-352-2519 para cualquier pregunta sobre lactancia y medicamentos.

Para obtener más información sobre la depresión posparto, hable con su proveedor médico primario. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) llamando al 800-944-4PPD (4773) (TTY 711).

Después de dar a luz a su bebé, asegúrese de llamar a Servicios para miembros al número de su tarjeta de identificación de miembro para que podamos ayudarle a hacer la transición a su próximo plan.

Si su bebé nació enfermo o prematuro, es posible que haya sido ingresado en la UCIN. Puede que le esté resultando difícil lidiar con la situación. Creemos que mientras usted más sabe, mejor podrá cuidar a su bebé. Estamos aquí para ayudarle durante la estadía de su bebé en la UCIN.

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Para Plan Healthy Indiana y Hoosier Healthwise, llame a Servicios para miembros al 866-408-6131 (TTY 711) y para Hoosier Care Connect, llame al 844-284-1797 (TTY 711). Un coordinador de cuidado médico puede ayudarle.

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.

La Graham's Foundation ofrece apoyo, defensoría e investigaciones para bebés prematuros y sus familias.

Línea nacional para dejar de fumar:

800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY: 711)

Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés):

800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889)

Existen muchas formas en las que puede ayudar a su pareja durante el embarazo. Anímela a recibir cuidado prenatal temprano y regular. Asista con ella a las citas médicas y clases sobre el parto. Anime a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, mantenerse activa y comer sano. Busque formas para ayudarla a reducir el estrés durante el embarazo.

Cuídese usted también. Cuando ayude a su pareja a mantenerse saludable, sigan estos pasos juntos:

• Visite a su proveedor médico primario
• Asegúrese de tener las vacunas al día
• Evite consumir tabaco y alcohol
• Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja
• Coma saludablemente
• Encuentre maneras de disminuir el estrés: acérquese a familiares o amigos que son padres de familia y que puedan darle ayuda y consejos

Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé. Es posible que usted tenga muchas preguntas sobre cómo cuidar de su bebé. Los siguientes enlaces pueden ayudarlo a prepararse para ser padre.

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

BabyCenter: Hoja de verificación sobre el parto (en inglés)

Línea nacional para dejar de fumar:

800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY: 711)

Administración de Servicios de Salud Mental y por Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés):

800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889)

La pérdida de un bebé es algo muy doloroso. Un círculo fuerte de apoyo puede ser muy útil. Puede encontrar ayuda aquí:

CJ First Candle (en inglés): apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 800-221-7437 (TTY 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo las 24 horas al día, los 7 días a la semana.

National SHARE (en inglés): apoyo por la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation (en inglés): apoyo y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 888-455-6477 (TTY 711).

Es posible que tenga preguntas sobre temas relacionados con el sexo, las relaciones, los cambios en el cuerpo o el control de natalidad. Al asistir a controles de rutina, puede hablar con su proveedor médico primario (PMP). Si quieren hablar en privado, pregúntenle a su PMP si puede responder sus preguntas sin que sus padres estén presentes durante la conversación.

También pueden encontrar información en línea. A continuación hay algunos sitios que pueden ayudarles a estar y mantenerse saludables.

Health A To Z (Healthwise)

Recursos útiles

• ¿Soy parte de una relación sana?
• BAM! Body and Mind
• Todo lo que deseaba saber sobre DIU y su implante en WhoopsProof (en inglés).
• Explore métodos de control de la natalidad. Obtenga recordatorios sobre control de natalidad y citas médicas en Bedsider.org.
• Obtenga más información sobre salud reproductiva para adolescentes (en inglés).
• Más información sobre cómo prevenir embarazos no deseados
• Más información sobre teen.smokefree.gov
• Tome control de su salud: una guía para adolescentes
• Salud adolescente