Salud y bienestar

¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita saber cómo utilizar un inhalador de dosis medida? Si tiene dificultades para controlar su asma o el de su niño, este sitio puede ayudarle.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con el asma para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Sabrá, entre otras cosas, cómo diseñar un plan de acción para el asma, cómo identificar los desencadenantes del asma y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarle a mejorar su calidad de vida.

Programa de prevención de la diabetes

El Programa de Prevención de la Diabetes (DPP, por sus siglas en inglés) es un programa de cambio de estilo de vida que se ha comprobado que retrasa la diabetes tipo 2 en las personas con prediabetes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) crearon el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, también conocido como el Programa de Reconocimiento de la Prevención de Diabetes (DPRP) de los CDC.

Proveedores del Programa de Prevención de la Diabetes (DPP)

Los proveedores utilizan un programa de cambio de estilo de vida aprobado por los CDC que:

• Apoya el automonitoreo y la resolución de problemas
• Brinda aporte de instructores
• Incluye notas para apoyar las metas del programa
• Requiere pesarse para hacer el seguimiento y alcanzar las metas del programa

Instructores

Las sesiones del DPP están dirigidas por instructores que promueven cambios realistas de estilo de vida, ofrecen inspiración para adelgazar con una dieta saludable y actividad física y siguiendo el curso de estudio del DPP. El instructor puede ser un médico, un profesional no médico o una persona sin licencia que fue entrenada para impartir el contenido necesario y que tiene las habilidades, el conocimiento y los atributos indicados en las reglas más actualizadas del DPRP de los CDC.

Formato del programa

Los planes de cuidado administrado (MCP, por sus siglas en inglés) de Medi-Cal cubren al menos 22 sesiones del DPP durante los primeros doce meses del beneficio del DPP. En general, de los meses uno a doce, las sesiones durante los primeros seis meses (mes uno al mes seis) son semanales, seguidas de sesiones mensuales en los siguientes seis meses (mes siete al mes doce). Los MCP pueden ofrecer doce meses de sesiones continuas (del mes 13 al mes 24) para los miembros que califiquen a fin de promover la actividad saludable constante. Un miembro califica para continuar con las sesiones de apoyo si el miembro logra bajar un 5% de peso y/o mantenerlo respecto de la primera sesión y cumple con los requisitos de asistencia descritos en el Manual de Proveedores de Medi-Cal. Los MCP deciden métodos justos para las mediciones de peso requeridas en una sesión del DPP o en la ubicación del proveedor del DPP, una medición remota de peso o una medición autorreportada.

Los miembros deben cumplir con los términos más actualizados de elegibilidad del DPRP de los CDC para obtener el beneficio del DPP. Para obtener más información acerca del programa DPRP de los CDC visite https://www.cdc.gov/diabetes/prevention/index.html.

Sesiones del DPP

Los MCP de Medi-Cal pueden cubrir estos tipos de sesiones cuando sean clínicamente necesarias:

• En persona: Para las sesiones en persona, los miembros están físicamente presentes en un aula o entorno similar con un instructor
• Educación a distancia: La educación a distancia se da cuando un instructor imparte las sesiones desde un aula distante. El instructor se encuentra en un lugar y los miembros llaman por teléfono o por videoconferencia desde otro lugar.
• En línea: Los miembros ingresan a las sesiones del DPP a través de una computadora, computadora portátil, tableta o teléfono móvil desde cualquier lugar, sin que esté presente un médico o un instructor. Los miembros también pueden comunicarse con los instructores cuando lo necesiten a través de clases en línea, correos electrónicos, llamadas por teléfono o mensajes de texto.
• Combinación: Cualquier combinación de métodos de educación en persona, a distancia o en Internet.

Frecuencia

El Programa de Prevención de la Diabetes (DPP, por sus siglas en inglés) puede ofrecerse con la frecuencia que sea necesaria si el expediente de cuidado de la salud del miembro muestra que su condición necesita más ayuda. Ejemplos de que se necesita más ayuda:

• El miembro cambió su inscripción de un MCP a otro MCP
• El miembro se cambió de un plan de pago por servicios prestados de Medi-Cal a un MCP
• El miembro se mudó a otro condado
• La inscripción a Medi-Cal del miembro caducó
• El miembro tuvo problemas de salud que le impidieron asistir a las sesiones del DPP

Si tiene alguna pregunta, llame al Centro de Atención al Cliente al 1-800-407-4627 (TTY 1-888-757-6034) o al 1-888-285-7801 (TTY 711) para miembros en Los Angeles, de lunes a viernes de 7 a. m. a 7 p. m., hora del Pacífico.
 
Fuente: www.cdc.gov/diabetes/prevention

 

¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar o ampliar su familia? Los anticonceptivos dan a los hombres y a las mujeres el control sobre cuándo se convierten en padres. Los miembros pueden obtener ciertos tipos de métodos anticonceptivos, así como concertar una cita para hablar con su médico sobre la planificación familiar, sin costo alguno. Si necesita ayuda para encontrar un doctor, comuníquese con el Centro de Atención al Cliente de lunes a viernes, de 7 a. m. a 7 p. m., llamando al número gratuito 800-407-4627 (TTY 711), o al 888-285-7801 (TTY 711) para miembros en Los Ángeles.

Herramientas útiles

 

Tiene muchas opciones cuando se trata de anticonceptivos. Para conocer la eficacia de los métodos anticonceptivos, visite healthwise.net. Esto le ayudará a comparar diferentes métodos anticonceptivos para encontrar el adecuado para usted.

Spot On

Spot On ayuda a proporcionar información sobre la salud y el bienestar de la mujer, incluido un seguimiento de períodos, alarmas de control de natalidad y recordatorios de citas. Descargue Spot On en las tiendas App Store® o Google Play ™. 


 

Temas y recursos útiles sobre planificación familiar

• Anticoncepción para hombres
• ¿Qué método de control de natalidad es el adecuado para mí?

¿Le gustaría tener más energía o bajar algo de peso? ¿Le beneficiaría cambiar su dieta o ser más activo? Si quiere adoptar medidas para llevar una vida más saludable, este sitio puede ayudarle.

Aplicaciones sobre una mente sana

Herramientas interactivas

¿Qué es la enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para disminuir su riesgo de ataque cardíaco o derrame cerebral? ¿Busca la forma de bajar su nivel de colesterol o controlar su hipertensión? Si es así, este sitio puede ayudarle.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con la salud cardíaca para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar control. Sabrá, entre otras cosas, cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Entérese de cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar para ayudarle a mejorar su salud.

¿Cuáles son los exámenes médicos especiales que necesitan las mujeres? ¿Cómo puede mantenerse saludable si está embarazada o si está pensando en tener un bebé? ¿Cuáles son sus opciones de control de natalidad? Este sitio puede ayudarle a encontrar las respuestas que necesita.

Visite nuestra página Embarazo y Salud de la Mujer para obtener más información sobre lo siguiente:

• Información y recursos sobre la salud de la mujer
• Programas de incentivos y recompensas
• Herramientas interactivas
• Aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto

Ya sea que esté pensando en tener un bebé, está embarazada, acaba de tener un bebé o no está planeando tener uno, podemos ayudarle a mantenerse saludable.

Más información

¿Su consumo de alcohol o drogas está afectando su vida diaria? ¿Le está causando problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Si es así, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda. La adicción es una enfermedad, igual que la diabetes o las enfermedades del corazón.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con la adicción. Aprenderá, entre otras cosas, cómo detectar las señales de la adicción a las drogas o el alcohol, las opciones de tratamiento y dónde encontrar apoyo. Este sitio puede ayudarle a tomar medidas para estar libre de alcohol y drogas.

¿Ha pensado alguna vez en dejar de fumar, mascar tabaco o usar rapé? ¿Cuánto más saludable sería usted si dejara de consumir tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Cambiar puede ser difícil, ¡pero puede hacerlo! Este sitio puede ayudarle.

Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y recursos útiles. Aprenderá, entre otras cosas, cómo saber si está listo para dejar de consumir tabaco, las medidas que puede tomar para ayudarle a romper el hábito y dónde encontrar apoyo. Usted puede dejar de consumir tabaco para siempre.